Diario de mari.rojasri, 25 abr. 21

Pera y queques de avena con zanahoria y un té ☕️

Ver Calendario de Dieta, 25 abril 2021:
1333 kcal Grasa: 66,84g | Prot: 58,39g | Carbh: 125,93g.   Desayuno: Té (Infusión), Nutra Bien Muffin de Zanahoria, Peras. Almuerzo: Ajo, Tomates, Pescado Frito, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Espinacas. Cena: Bagley Galletas de Salvado, Sahne Nuss Chocolate Bitter. más...
17 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Hola Mari, me darias la receta de los queques de avena y zanahoria? graciassss 
26 abr. 21 por el miembro: Yennifer Romy
1 taza de avena molida 1 taza de harina integral (o dos tazas de avena) 1 cucharadita de bicarbonato 1 cucharadita de polvos de hornear 1 huevo 1 zanahoria rallada 1/2 taza de leche o agua endulzante a gusto con miel queda exquisito llevas todos los ingredientes a la juguera rallas la zanahoria y mueles la avena antes una vez hecha la mezcla llevas la masa al horno por 30-35 min fuego medio te recomiendo los moldes de silicona donde no es necesario usar aceite para que no se pegue eso :) estos son de zanahoria porque no tenía plátanos pero puedes variar la receta o con limon o plátano chocolate etc ahh y si le agregas semillas queda más rico 
26 abr. 21 por el miembro: mari.rojasri
Muchassss graciassssss!! Eres la mejor 😁🤗 
26 abr. 21 por el miembro: Yennifer Romy

     
 

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