Diario de mailenvictoria, 17 jun. 21

cuando eso me pasa, como un poquito más liviano al día siguiente por los molestares estomacales pero el tema en mi mente trato de dejarlo en paz. Tomar mucha agüita y también agüitas de hierbas. 💖 

Hola, me pasó lo mismo que a ti. Lee mi última publicación en vola te ayuda:) 

lo ideal sería tratar de equilibrar con comida sana, sino solo dejar de comer por un tiempo hasta la siguiente comida. No pasa nada si la ansiedad o el estrés te hace tener atracones y hay que trabajarlo, y fallar en el proceso no es algo que te deba llenar de culpa, solo hacerte pensar que para la próxima tal vez no se repita y si se repite que cada vez sea con menos comida y puedas poner freno