Diario de DrStrong, 05 jul. 21

Epicatequina un flavonoide abundante en el cacao y té verde tiene efectos positivos sobre mediadores del crecimiento muscular. 1)Aumenta la Folistatina plasmática y disminuye la Miostatina. 2)Es eficaz en dosis ≥ 1mg/kg, concurrente al ejercicio de fuerza.

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2021:
1434 kcal Grasa: 12,68g | Prot: 201,45g | Carbh: 126,08g.   Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Yoghurt Protein, Loncoleche Leche Protein. Almuerzo: Loncoleche Yoghurt Protein, Arroz Blanco, Sopraval Carne Molida de Pechuga de Pavo. Cena: Arroz Blanco, Loncoleche Yoghurt Protein, Sopraval Carne Molida de Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Leche Protein, Loncoleche Yoghurt Protein, Atún en Agua (Enlatado). más...

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