Diario de Robinson mendez, 16 jul. 21

Para el bajon nocturno
Tarta de chocolate la microondas
140 calorias por porcion 57 g ( con la mantequilla de mani, coco rallado y mermelada sube un poquito mas las calorias )
Macros:
Proteina: 8,56
Grasas: 4,95
Carbohidratos: 15,03

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2066 kcal

Grasa: 47,88g | Prot: 119,93g | Carbh: 276,20g.   Desayuno: Nestlé Cereal Fitness Crunchy Cacao, Soprole Yogurt Batido Vainilla. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Verduras Salteadas, Lider Sobrecostilla. Cena: Don Juan Mostaza, Lider Ketchup, Lider Miel de Abejas, Hellmann's Mayonesa Light, Lomo de Cerdo ROB, Marraqueta sin Miga, Orofino Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Costa Galletas de Agua Line, Natur Maíz, En Linea Mermelada de Mora, Colun Manjar, Queque de avena y plátano, Lider Miel de Abejas, Supremo Yerba Mate , Budweiser Cerveza, Mote con Huesillo, Orofino Whey Protein. más...