Diario de hoe.kage, 02 ago. 21

Tres días seguidos de atracones :(, hasta he intentado vomitar (varias veces) pero no puedo a pesar de generar el reflejo. Sé que está mal, probablemente tenga un TCA pero tengo tanto miedo de subir de peso que no quiero buscar ayuda, actualmente estoy con psicóloga pero por depresión y ansiedad, he pensado en decirle mi problema con la comida, pero simplemente no puedo. Me doy asco.

Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2021:
1755 kcal Grasa: 53,91g | Prot: 37,72g | Carbh: 281,57g.   Desayuno: Tottus Canela Molida, Quaker Avena Instantánea, Daily Gotas Endulzante, Plátano, Gourmet Cacao Amargo. Almuerzo: Lucchetti Canutos, Verduras Salteadas. Cena: Nutra Bien Queque Marmol, Pan Amasado. Pasa Bocas / Otros: Lider Kuchen de Manzana. más...

8 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Por favor dile a tu psicóloga, lamentablemente ella no es adivina, y este tema es demasiado importante, deben trabajar este tema que quizás está muy ligado a tu depresión :( no necesariamente vas a empezar a subir de peso cuando le cuentes todo esto, sino que vas a ver de otra forma la realidad y la alimentación. Ahora tienes miedo, pero coméntalo con ella para que en un futuro ya no sientas más ese miedo que te tiene mal ahora. Un abrazo grande de apoyo 
02 ago. 21 por el miembro: carlotabota
mira yo hago lo mismo y la verdad e bajado 10 kilos asi, tambien voy al psicologo pero nunca le diria esa parte de mi, tambien es importante para mi bajar de peso y no subir asi que te entiendo 
02 ago. 21 por el miembro: blackfriday66
Te comprendo, yo igual estaba así unos meses atrás, pero tienes q saber q no es algo mantenible, y a pesar de q da miedo el peso no lo es todo (si sé q suena cliché, pero es la vdd). Ahora estoy contando calorías, pero no como poco y ya no vomito, de verdad trata de al menos no seguir vomitando. Si comes para estar satisfechx no vas a tener tantos atracones. Te mando buenas vibras <3  
03 ago. 21 por el miembro: pipupipupi
Hola 🌥🙋🏻‍♂️ Espero te pueda ayudar un poco: Todo principio es difícil, y por tu descripción, eres joven, aveces tendrás pensamientos negativos sobre tí o sobre las demás personas, en éste caso rechazo hacía tí, pero todos merecemos amor y cariño en nuestras vidas, partiendo por tí misma, perdónate, acéptate, y por sobre todo, quiérete, la vida es un proceso, y poco a poco irás mejorando. Así que ánimo, no eres la única, encontrarás ayuda y apoyo en los demás ✨🙌🏻 
03 ago. 21 por el miembro: cambié mi cuenta
Hola! cómo casi psicóloga (soy practicante de últ. año), te sugiero que le plantees el tema a tu terapeuta, obviamente si no quieres, tampoco es una obligación, pero ella no te juzgará por lo que haces, sino que tratará de ayudarte de la forma más genuina, te contendrá cuando todo se salga de control y será alguien "externo" con el cual podrás sincerarte y sacar un tema delicado que muchas veces nos guardamos solo para nosotros mismos. Ambas irán recorriendo un camino, juntas, donde poco a poco podrás cambiar ciertas conductas/pensamientos respecto a la comida o el peso.  
03 ago. 21 por el miembro: Loreto P.P

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de hoe.kage


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.