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estoy bajando muy rápido, tengo que bajar como máximo 1 kilo a la semana, tendré que subir la ingesta de calorías en unas 200 calorías más
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 37,51g | Prot: 145,56g | Carbh: 45,34g.
Desayuno: Chef Aceite Maravilla, Clara de Huevo, Huevo, Hallulla. Almuerzo: Chef Aceite Maravilla, Champiñones, Pimentón, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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