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Terminado el entrenamiento de hoy 💪
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1052 kcal
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Grasa: 36,30g | Prot: 84,89g | Carbh: 104,63g.
Desayuno: Nestlé Cereal Fitness, Café, Colun Yoghurt Light, Colun Leche Descremada. Almuerzo: Minuto Verde Beterraga , Choclo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Kraft Mayonesa, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Apio. Cena: Pan de Trigo 100% Integral, Unimarc Media Palta, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Ecovida Biscuit Zanahoria, Kiwi. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de PauliPereira
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