Diario de PauliPereira, 28 oct. 21

Con 31 grados acá en Limache hace falta algo fresco... metí las frutillas al congelador un rato antes de servirme heladito 😋

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830 kcal

Grasa: 35,62g | Prot: 36,96g | Carbh: 102,72g.   Desayuno: Frutillas, Tika Granola Avena Quinoa , Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Café, Surlat Leche sin Lactosa Descremada. Almuerzo: Tomates, Palta, Pepino (Pelado), Aderezo de limón, Choclo, Brócoli, Tortilla de coliflor. Cena: Pan de Trigo Integral, Palta Hass, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Té (Infusión). Pasa Bocas / Otros: Café, Frutillas, San Francisco Helado Light Vainilla Parisina. más...

2031 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...