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Mañana tengo control médico y estoy preocupada pq siento q este mes no me he portado bien, eso pq comí más, en un principio comía de 600 a 800 calorías diarias, ahora las subi a 1000-1200, hago ejercicio a diario pero creoq he bajado muy poco, trato q no seami objetivo pero me estreso sabiendo que me falta tanto por bajar aún 😭 lo único que espero es no dejar todo tirado, no quiero volver atrás 😔
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1017 kcal
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Grasa: 41,56g | Prot: 55,03g | Carbh: 130,95g.
Desayuno: Nestlé Fitness, Frutillas, Café, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Colun Yogurt Protein Plus! Natural Endulzado. Almuerzo: Carnes Ñuble Punta Paleta, Tomates, Choclo, Lechuga, Pepino (Pelado), Palta Hass. Cena: La Preferida Salame, Lider Palta Hass, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Wild Barra Coco + Chocolate, Plátano. más...
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1704 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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