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Retorno post vacaciones🫶🏼 Compre una waflera mini y fue mi mejor inversión✨
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1119 kcal
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Grasa: 36,15g | Prot: 93,49g | Carbh: 111,17g.
Desayuno: Crepês de chocolate, Colun Yogurt Natural, King Manteca de Maní , Frutos Del Maipo Mix de Berries, American Classic Pancake Syrup Sugar Free. Almuerzo: Zanahoria, Kraft Mayonesa Light, Palta, Tomates, Lechuga, Tia Rosa Tortilla Pack Fiesta, Cuisine & Co Filete de Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Wild Protein Granola Crunchy Mix, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , Tribu Mix Frutos Secos. más...
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 Comentarios
hola podría compartir que ingredientes uso?
24 jul. 22 por el miembro: betaniaprato
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Hola🫶🏼
40 gr de harina de avena, 1/2 scop de proteína, 1 cdta polvos de hornear + pizca de bicarbonato, 1 huevo, 1 chorrito de leche protein (son como 50 ml aprox) y 1 cdta de esencia de vainilla✨
Para no hacerlos con el 1/2 scop de proteína (lo ocupo porque me cuesta llegar a mi requerimiento diario) puedes agregarle más harina de avena y hacer 50 gr🤓
24 jul. 22 por el miembro: javigg10
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Tengo una mini también y salen unos waffles maravillosos jejeje
25 jul. 22 por el miembro: SofíaVR
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Necesitaba la receta, yo también ahora tengo wafflera 🥺
25 jul. 22 por el miembro: rociangelical1
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que genial. Estoy con ganas de una waflera, pero no me decido...
25 jul. 22 por el miembro: Carmen Pas
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Yo acabo comprar una 3 en 1 (sándwichera, wafflera y parrilla)
25 jul. 22 por el miembro: rociangelical1
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Una duda, cuánto consideras 1/2 scoop de proteína? Unos 10 g aprox? Como dijiste si no usaban profe agregar 10 mas de harina supuse eso jaj
25 jul. 22 por el miembro: rociangelical1
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De la prote que yo ocupo son 15 gr, pero claro son como entre 10-15 gr🫶🏼
25 jul. 22 por el miembro: javigg10
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la harina de avena, la compran o trituran la avena en hojuelas?, que otra harina puede ser, que no sea de trigo, se agradece
27 jul. 22 por el miembro: MarTita 2063
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Depende de como esté mi economía😂 a veces la compro en supermercado u otras veces para ahorrarme un poco prefiero comprar avena a granel y ya de ahí molerla. Hoy hay harina de todo en verdad: arroz, maíz, almendras, garbanzos, quinoa, etcétera🤭
28 jul. 22 por el miembro: javigg10
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