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últimamente es tan difícil para mi intentar cumplir con lo que me dio la nutri, simplemente no llego a la cantidad de kcal que debería comer y tengo la sensación constante de comer en exceso, los pensamientos del tca me atormentan y ya no se que hacer con eso
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1073 kcal
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Grasa: 28,39g | Prot: 43,22g | Carbh: 160,80g.
Desayuno: San Jorge Mortadela Jamonada, Lider Tomate, Pan Pierre Pan Integral Grande, Soprole Queso Gauda Laminado. Almuerzo: Minuto Verde Durazno Congelado, Lider Tomate, Pepino (con Cáscara), Papa Cocida, Escarola, JB Ketchup, Nuestra Cocina Atún Lomitos en Agua. Cena: Cousine And Co Cereal Inflado de Trigo, Palta, Lider Tomate, Pan Pierre Pan Integral Grande. Pasa Bocas / Otros: McKay Galletas Mini Limon, Oreo Cookies & Cream, Arcor Conquista, Arcor Maná Sabor Vainilla, En Linea Cereal Sabor Frutal. más...
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