Diario de valentinabelenvasquez, 09 abr. 23

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Modo definición sin perder masa muscular 😮‍💨✨💪

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2023:

1610 kcal

Grasa: 36,54g | Prot: 118,62g | Carbh: 197,18g. Desayuno: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Manzana, Gourmet Cacao Amargo , Loncoleche Yoghurt Protein , Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Betarraga, Tomates, Minuto Verde Choclo Grano, Zanahoria, Dole Lechuga Escarola, Van Camp's Atún al Agua. Cena: Manzana Verde, Loncoleche Yoghurt Protein , Quaker Avena Instantánea, Tomates, Los Alerces Queso Cheddar, Huevo Cocido, Selz Galleta de Arroz. más...

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Comentarios

Dificil tarea.. Meter arta proteina y fierros

17 abr. 23 por el miembro: Maulen3


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