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Me tengo que centrar! Venga, Eva, que vas arriba y abajo, en vez de seguir una rutina estable. Solo con cambiar pan por fruta lo tengo, no puede ser tan difícil. Hala, a repasar propósitos y estrategias. Este fin de semana va ser ejemplar!
Feliz viernes a tod@s!
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1270 kcal
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Grasa: 59,11g | Prot: 58,53g | Carbh: 127,31g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Rallado, Mercadona Pan Integral, Pascual Leche Entera, Té (Infusión). Almuerzo: Roncero Queso Burgos Natural, DIA Nueces Peladas, Verdifresh Ensalada Mil Islas. Cena: Merry Vinagre Balsámico de Módena, Tomates Cherry, Lechuga, Simply Greek Tsatsiki, Sojasun Hamburguesa de Soja Provenzal. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Hacendado Palitos con Frutos Secos, Hacendado Leche Soja Calcio, Té (Infusión), Fresas. más...
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1681 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos. más...
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