Diario de clauditz, 28 abr. 16

En esta montaña rusa del peso, creo que ahora voy de bajada. Ya volví a una rutina de alimentación adecuada, ya 2 semanas y me siento con mas energía lo que es una buena señal. El ejercicio no lo abandono y además retomando fútbol, así que todo camina de maravillas, espero que ningún bache me saque del camino.

Objetivo: en 4 semanas bajar a 80 cm de cintura.

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1195 kcal

Grasa: 61,56g | Prot: 86,70g | Carbh: 81,89g.   Desayuno: Palta, Aceite de Coco, Pechuga de Pollo. Almuerzo: Sopa de Verduras, Jumbo Reineta, Arroz Blanco, Tomates, Repollo Verde. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Almendras, República del Cacao Chocolate Negro de Origen 75% Colombia. más...