Diario de calavi, 30 jul. 16

El fin de semana... El desafío más difícil; la mayoría del tiempo en casa y con tiempo disponible. Lo lograré! ✌️

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1828 kcal

Grasa: 31,97g | Prot: 106,27g | Carbh: 282,60g.   Desayuno: Naranjas, Soprole Uno al Día, Clara de Huevo, Don Juan Mostaza, Jamón de Pavo, Castaño Pan de Molde Multigrano. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pimiento Rojo, Cebollas, Zanahoria, Trattoria Arroz Pregraneado Premium, La Fuente Natural Carne de Soya, Bonanza Poroto Negro. Cena: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Colun Yoghurt Batido, Quaker Avena Multisemillas, Jamón de Pavo, Dos Alamos Queso Mantecoso de Quilque. Pasa Bocas / Otros: Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Loncoleche Yogurt sin Lactosa Chirimoya, Plátano, Maní Tostado en Seco (sin Sal). más...

1503 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...