Diario de iselina18, 03 ene. 17

acabo de llegar de pasar las fiestas y no pude llevar mi pan integral y comi pan blanco siento mucha culpa mañana full entrenar

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1897 kcal

Grasa: 87,71g | Prot: 87,03g | Carbh: 189,26g.   Desayuno: OSO Chuño. Almuerzo: Maggi Tuco con Carne, Fideos. Cena: La Preferida Medallón de Pechuga de Pollo, Hallulla, Colun Leche Semi Descremada, Cruzeiro Cafe Liofilizado. Pasa Bocas / Otros: Merkat Mani sin Sal, Semillas de Linaza, Mi Tierra Semillas de Chia, Colun Yogurt Batido Light. más...

2772 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 4 horas, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Sentado - 2 horas. más...