|
3300kcal durante todo un año :)
|
3306 kcal
|
Grasa: 65,08g | Prot: 225,23g | Carbh: 460,65g.
Desayuno: Huevo, Watt's Mermelada Durazno Light, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Almuerzo: JB Ketchup, Super Pollo Filetitos de Pollo, Arroz Integral, Manzana, Arroz Integral, Super Pollo Filetitos de Pollo, Plátano, Super Pollo Filetitos de Pollo, Arroz Integral. Cena: Svelty Leche Descremada en Polvo, Manzana, BSN Syntha-6. Pasa Bocas / Otros: Zumo de Limón, Jurel. más...
|
|
2973 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos, Spinning - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de franciscoesteban
|