|
como empezar bien un dia? fácil, saber que será un dia de pierna jaja desayunando pancakes de avena quien puede tener un mal día
|
1612 kcal
|
Grasa: 46,33g | Prot: 140,88g | Carbh: 162,75g.
Desayuno: Lala Leche Deslactosada Light, Splenda Endulzante, Canela, Chile Chilaca, Tomates, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Yema de Huevo, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua, Clara de Huevo, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Almuerzo: Aceite Vegetal, Zumo de Limón, Consomé de Pollo, Queso Fresco, Salsa Roja, Aguacate, Pepino (Pelado), Zanahoria, Tomates, Lechuga, Papa Cocida, Calabaza, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Tomates, Chile Chilaca, Lechuga, Champiñones, Splenda Endulzante, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Granvita Avena 100% Natural e Integral, El Dorado Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Splenda Endulzante, Granvita Avena 100% Natural e Integral. más...
|
|
2248 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Berenice Lechuga
|