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Nikky_32
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25 ene. 18
Diario de Nikky_32, 25 ene. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2018
53 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 enero 2018:
1392 kcal
Grasa: 63,23g | Prot: 48,35g | Carbh: 166,43g.
Desayuno:
Nescafé Dolce Gusto Chococino.
Almuerzo:
Fajitas de Pollo y Verduras.
Cena:
Unimarc Media Palta, Tomates Rojos, Salchicha o Perro Caliente en Pan.
Pasa Bocas / Otros:
Plátano.
más...
2070 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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