Diario de Berenice Lechuga, 06 feb. 18

no me he hecho el inbody, pero me estoy basando en mis medidas y el espejo, no me siento presionada, el peso es solo un número, casi me lo tatúo jaja durante mucho tiempo duré obsesionada con eso, ahora mas tranquila y mas feliz puedo publicar esto

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1487 kcal

Grasa: 47,30g | Prot: 133,27g | Carbh: 138,94g.   Desayuno: Sabro Soya Soya Texturizada, Chile Jalapeño, Chayote, Tortillas de Maíz, Huevo. Almuerzo: Cebollas, Zanahoria, Queso Fresco, Aguacate, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Salsa Roja, Tomates, Consomé de Pollo, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Milpa Real Tostadas de Maiz. Cena: Aceite de Oliva, Tortillas de Maíz, Apio, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. más...

2363 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...