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6500m de natacion, a recuperar energia con pancito, huevo y queso
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2222 kcal
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Grasa: 120,38g | Prot: 109,02g | Carbh: 175,99g.
Desayuno: Huevo (Entero), Calo Queso Gauda, Ideal Pan de Molde. Almuerzo: Huevo (Entero), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Cena: Colun Leche Entera en Polvo, Benexia Fibra de Chia, Mi Tierra Linaza, Mi Tierra Sésamo Natural, Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Marco Polo Maní sin Sal, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Correr - 13/kph - 23 minutos, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
A mí me gusta la natación. Con suerte puedo nadar unos cuantos metros y termino muerto (en aguas abiertas) y usted 6500 metros, eso es élite, un atleta. Es mucho más que el ciriculo de 1900 metros de natación del Ironman de Pucon.
Me imagino que usted debe tener una dieta rica en hierro, debe tener mucho más hematrocitos y hemaglobina, VCM, HCM y testosterona. Que bkn.
Todo eso por la natación. Felicidades por su deporte. Es increíble la sensación del agua y los beneficios (salud) que tiene.
03 abr. 18 por el miembro: Fco..
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Peso Histórico de jo.orrego21
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