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Semana perfecta
34k de 🏊
345k de 🚴
52k de 🏃
5 horas de 🔩
contentisimo ☺
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3194 kcal
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Grasa: 187,57g | Prot: 119,66g | Carbh: 264,61g.
Desayuno: Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Selecta Avena Instantánea, Benexia Fibra de Chia, Mi Tierra Linaza, Mi Tierra Sésamo Natural, Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Marco Polo Maní sin Sal, Colun Leche Entera en Polvo. Almuerzo: Colun Leche Entera en Polvo, Benexia Fibra de Chia, Mi Tierra Linaza, Mi Tierra Sésamo Natural, Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Marco Polo Maní sin Sal, Selecta Avena Instantánea, Algood Peanut Butter Creamy, Ideal Pan de Molde. Cena: Costa Frac Vainilla. más...
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2638 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Natación (Moderada) - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de jo.orrego21
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