Diario de Amaranta86, 15 abr. 18

Pan integral de platano

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2018:
1157 kcal Grasa: 47,86g | Prot: 43,10g | Carbh: 139,83g.   Desayuno: Jumbo Pasas Rubias, Almendras, Nature's Heart Leche de Almendras, Quillayes Mantequilla Ultra Light, Pan Integral. Almuerzo: Lider Palmitos en Rodajas, Minuto Verde Ensalada Jardinera, Carozzi Fideos Integrales. Cena: Ideal Pan para Hot Dogs (44g), Hellmann's Ketchup, Tomates, Schwencke Salchichas Premium. Pasa Bocas / Otros: Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado. más...

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Comentarios 
hola! cuál es tu receta? 
15 abr. 18 por el miembro: BárbaraContreras
Hola es 3 plátanos maduros 2 huevos 1/4 cucharadita de vainilla 1/3 de mantequilla bajo en grasa o aceite de coco o margarina light 1/2 taza azúcar morena 1 cucharadita de bicarbonato 1 cucharadita polvo de hornear 2 tazas de harina integral 1 cucharada de leche Es la misma forma que preparar un queque Mezclas la mantequilla o lo q escojas ( natural ambiente) con el azúcar los huevos la vainilla y la leche y los plátanos miñolidos y después agregas la harina con el polvo de hornear y el bicarbonato mezclas todos dejando una masa uniforme Pones al molde (enmantequilado) 180• por 45 a 50 minutos  
16 abr. 18 por el miembro: Amaranta86
Te pasaste!! Muchas, muchas gracias por la receta.  
17 abr. 18 por el miembro: BárbaraContreras

     
 

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