Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2018
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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854 kcal
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Grasa: 26,71g | Prot: 55,90g | Carbh: 104,67g.
Desayuno: Lipton Yellow Label Tea, Vivo Check Sabor Yogurt, Colun Yoghurt Batido Light. Almuerzo: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Dole Lechuga Escarola. Cena: Dole Lechuga Escarola, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Palta, Pan Integral, Manzana. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Abdominales - 2 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 28 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 16,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jfer9182
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