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어제도 낮에 6키로,저녁에 10키로 걷구 필라테스,스트레칭!
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2160 kcal
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Grasa: 45,61g | Prot: 53,92g | Carbh: 223,54g.
Desayuno: 이디야 아이스 아메리카노(ex). Almuerzo: 새우김밥, 돈까스, 제육김밥. Cena: 풀무원 국물떡볶이, 깐풍기, 소주 참이슬 후레쉬. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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