Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2018
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2822 kcal
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Grasa: 145,53g | Prot: 126,58g | Carbh: 267,57g.
Desayuno: Quillayes Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio. Almuerzo: Huevo Duro, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Champiñones Cocidos, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Klondike Klondike Krunch, Carne en Su Jugo. Cena: Ghirardelli Intense Dark 72%, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Ambrosoli Professional-Choc Cobertura. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 9 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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