Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2018
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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998 kcal
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Grasa: 28,04g | Prot: 51,39g | Carbh: 136,10g.
Desayuno: Lider Pan Semillas de Calabaza, Palta. Almuerzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Dole Lechuga Escarola, Arroz Integral. Cena: Arroz Integral, Dole Lechuga Escarola, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Manzana, Vivo Check Sabor Yogurt, Colun Yoghurt Batido Light. más...
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1522 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 11 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jfer9182
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