Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2018
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2620 kcal
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Grasa: 117,02g | Prot: 110,91g | Carbh: 295,72g.
Desayuno: Frutillas, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Quillayes Queso Mozzarella. Almuerzo: Belmont Aceite Vegetal, Zanahoria, Repollo Verde, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Jumbo Reineta, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Uva, Palta, Tomates. Cena: Hortifrut Cranberries Deshidratados, Quillayes Queso Mozzarella, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Zuko Go Light, Jumbo Apple Crumble Blossoms. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminadora (Cinta) - 7 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos, Descansando - 9 horas y 23 minutos, Sentado - 42 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 11 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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