Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2018
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 85,27g | Prot: 135,90g | Carbh: 60,99g.
Desayuno: Queso Gouda Laminado, Pan Centeno Superior Grob, Lechuga, Nueces, Rebanadas de Jamón. Almuerzo: Tuto Largo Bajo en Sodio, Palta, Lechuga, Tomates. Cena: Salsa de Soya (Soja), Salsa Teriyaki, Salsa de Ostras, Coliflor, Brócoli, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Zanahoria Cocida. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein Gold Standard, Omega 3, Whey Protein Gold Standard, Nueces. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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