Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2018
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2712 kcal
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Grasa: 114,06g | Prot: 144,46g | Carbh: 285,35g.
Desayuno: Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Quillayes Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Patatas Fritas. Cena: Jumbo Apple Crumble Blossoms, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Hortifrut Cranberries Deshidratados. Pasa Bocas / Otros: Heidi Grand'or Dark Chocolate & Hazelnuts. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Ducharse - 29 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 2 minutos, Sentado - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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