Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2018
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 56,16g | Prot: 100,74g | Carbh: 268,49g.
Desayuno: Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado, Soprole Yoghurt Batido, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Omelet, Quaker Quadritos de Avena, Capuchino. Almuerzo: Plátano, Chef Aceite Maravilla, Lechuga, Porotos Granados. Cena: Tomates, Van Camp's Atún en Agua, Hellmann's Mayonesa Light, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Quaker Avena Instantánea, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Colun Yoghurt Light, Plátano, Té (Infusión), Colun Yoghurt Light, Leche (Leche Entera), Quaker Avena Instantánea. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Cardio - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmmrtnz
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