Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2018
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 61,26g | Prot: 88,28g | Carbh: 106,65g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Miel, Café. Almuerzo: Tomates, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Ceviche, Sprite Sprite Zero, Quillayes Crema Ácida, La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Don Juan Pickles, Queso Cheddar, Pancho Villa Panchitos Sésamo, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Huevo Tibio, Chuleta de Cerdo Frita. Pasa Bocas / Otros: Galleta. más...
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3791 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ignanita
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