Diario de pearl0407, 18 abr. 18

얼마만에 보는 숫자인지 ㅠㅠㅠ고등학교시절 바람막이도 이제 넉넉하게 들어간당~~~~더 더더 화이팅!!
(어제 운동한것들)
- [x] 골반 스트레칭-32분
- [x] 자세교정1분
- [x] 등산
- [x] 줄넘기500개
- [x] 스쿼트30개
- [x] PT10개
- [x] 훌라후프 20분

65,8 kg Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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594 kcal

Grasa: 18,65g | Prot: 42,87g | Carbh: 60,50g.   Desayuno: 서울우유 서울우유, 군고구마, 귀리. Almuerzo: 소와나무 슬라이스치즈, 닭가슴살, 홈플러스 스위트 칠리소스, 적양배추. Pasa Bocas / Otros: 이디야 아이스 아메리카노(ex). más...