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M 37.1%
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 46,01g | Prot: 137,32g | Carbh: 150,47g.
Desayuno: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Vivo Avena 4 Semillas, Svelty Yogurt sin Lactosa, Café. Almuerzo: Huevo Cocido, Tomates, Arroz con Mariscos. Cena: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. Pasa Bocas / Otros: Surco Frutos Secos y Semillas, Loncoleche Yogurt Protein Shot, Plátano. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jedkstr0
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