Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2647 kcal
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Grasa: 128,71g | Prot: 108,99g | Carbh: 281,59g.
Desayuno: Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Quillayes Queso Mozzarella, Cecinas Llanquihue Salame (20g), Castaño Pan Pita Linaza + Chia, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Zanahoria, Repollo Verde, Tomates, Jumbo Palmitos, Hecho en Casa Humita, La Crianza Hamburguesa Light, Plátano, Turkey Hill Helado Banana Split. Cena: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Quillayes Queso Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Club Social Sabores Mantequilla, Zuko Go Light. más...
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2935 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 52 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminadora (Cinta) - 34 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 8 horas y 46 minutos, Sentado - 1 hora y 44 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos, Ducharse - 28 minutos, Compras - 10 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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