Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2018
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3094 kcal
|
Grasa: 134,87g | Prot: 150,79g | Carbh: 326,95g.
Desayuno: Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Castaño Pan Pita Linaza + Chia, Cecinas Llanquihue Salame (20g), Quillayes Queso Mozzarella, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Cecinas Llanquihue Salame (20g), Castaño Pan Pita Linaza + Chia, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Quillayes Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía. Almuerzo: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Klondike Klondike Krunch, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Cecinas Llanquihue Salame (20g), Hortifrut Cranberries Deshidratados, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Gottena Schoko Tatzen. más...
|
|
2243 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas y 10 minutos, Ducharse - 25 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 22 minutos, Sentado - 55 minutos, Descansando - 10 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|