Diario de Rrachi, 24 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2018
78,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 abril 2018:
844 kcal Grasa: 26,53g | Prot: 54,83g | Carbh: 78,36g.   Desayuno: Maggi Sopa para uno Espárragos. Almuerzo: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Minuto Verde Habas, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Cena: Minuto Verde Cebolla Picada, Zumo de Limón, Ideal Pan Pita Integral Light, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa). Pasa Bocas / Otros: Galletas de Chocolate (Blandas), El Vergel Durazno. más...
1910 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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