Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2018
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2567 kcal
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Grasa: 119,60g | Prot: 106,70g | Carbh: 275,54g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía. Almuerzo: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Cebollas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lentejas con Arroz, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Turkey Hill Helado Banana Split, Plátano. Cena: Huevo Revuelto, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Quillayes Queso Mozzarella. más...
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2246 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Ver TV - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas y 2 minutos, Sentado - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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