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M 37%
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 19,35g | Prot: 194,17g | Carbh: 177,92g.
Desayuno: Svelty Yogurt sin Lactosa, Vivo Muesli, Café, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Almuerzo: Wasil Porotos Negros, Van Camp's Atún en Agua, Carozzi Cuscús. Cena: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. Pasa Bocas / Otros: Maxsport Protein Chocolate, Loncoleche Yogurt Protein Shot. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jedkstr0
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