Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2018
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2866 kcal
|
Grasa: 138,20g | Prot: 125,17g | Carbh: 301,63g.
Desayuno: Peras, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Champiñones Cocidos, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Jumbo Reineta, Palta, Tomates, Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies. Cena: Cecinas Llanquihue Salame (20g), Quillayes Queso Mozzarella, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: la Fête Drageé, Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Zuko Go Light. más...
|
|
2836 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 39 minutos, Ducharse - 15 minutos, Compras - 12 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos, Descansando - 10 horas y 16 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 17 minutos, Sentado - 2 horas y 9 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminadora (Cinta) - 7 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|