Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2018
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3193 kcal
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Grasa: 153,72g | Prot: 120,52g | Carbh: 353,91g.
Desayuno: Naranjas, Huevo Revuelto, Quillayes Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Zanahoria, Palta, Patatas Fritas, Lechuga de Hoja Verde, Carne en Su Jugo. Cena: Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Cecinas Llanquihue Salame (20g). Pasa Bocas / Otros: Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas y 2 minutos, Permanecer de Pie - 44 minutos, Descansando - 9 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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