Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2018
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2829 kcal
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Grasa: 144,10g | Prot: 132,11g | Carbh: 258,63g.
Desayuno: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Quillayes Queso Mozzarella. Almuerzo: Pastel de Papas. Cena: Quillayes Queso Mozzarella, Quaker Avena Instantánea, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Cecinas Llanquihue Salame (20g), Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Tika Artesan Chips, Surco Frutos Secos y Semillas, Frutexsa Banana Chips Dulce. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas y 58 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 3 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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