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M 36.9%
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 42,35g | Prot: 182,16g | Carbh: 161,57g.
Desayuno: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Café, Vivo Muesli, Soprole Yoghurt Batido. Almuerzo: Jumbo Ensalada del Huerto Quinoa Camaron, Super Pollo Pechuga Desmenuzada de Pollo al Agua. Cena: Fundo Sofruco Ciruelas Deshidratadas Tiernizadas, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. Pasa Bocas / Otros: Maxsport Protein Chocolate, Loncoleche Yogurt Protein Shot. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jedkstr0
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