Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2018
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2890 kcal
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Grasa: 151,15g | Prot: 140,33g | Carbh: 244,50g.
Desayuno: Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Quillayes Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Almuerzo: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pastel de Papas. Cena: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Quillayes Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Frutexsa Banana Chips Dulce. más...
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2866 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Compras - 12 minutos, Caminadora (Cinta) - 34 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 8 horas y 8 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 47 minutos, Sentado - 1 hora y 20 minutos, Ducharse - 27 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 58 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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