Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2018
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3416 kcal
|
Grasa: 180,52g | Prot: 124,79g | Carbh: 338,77g.
Desayuno: Cecinas Llanquihue Salame (20g), Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Ciabatta, Carne en Su Jugo, Papas Fritas (Saladas), Yuca Frita, Chicha Morada. Cena: Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Huevo Revuelto, Quillayes Queso Mozzarella, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Pasa Bocas / Otros: Frutexsa Banana Chips Dulce, Maní Confitado. más...
|
|
2009 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 50 minutos, Sentado - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|