Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2018
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2126 kcal
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Grasa: 83,31g | Prot: 77,63g | Carbh: 265,30g.
Desayuno: Huevo Duro, Manzana Verde, Selz Galletas de Arroz, Chia, Soprole Leche Descremada, Quaker Avena Multisemillas, Café. Almuerzo: Dole Lechuga Escarola, Pescado Plancha, Espinacas. Cena: Café, Porotos Verdes, Huevo Duro, Espinacas, Porotos Negros. Pasa Bocas / Otros: Completo Italiano, San Camilo Galletas Surtidas, San Camilo Galletas Surtidas, San Camilo Galletas Surtidas, San Camilo Galletas Surtidas, Calaf Duetto Frutilla, Manzana Verde. más...
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1927 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fernnda_
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