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I ate under goal and met all activity goals...
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1391 kcal
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Grasa: 53,38g | Prot: 143,78g | Carbh: 97,13g.
Desayuno: No Name Mixed Berries, Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Walnuts. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Cena: Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salmon. Pasa Bocas / Otros: Oil Popped White Popcorn. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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