Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2018
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2655 kcal
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Grasa: 126,35g | Prot: 108,01g | Carbh: 286,89g.
Desayuno: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Nueces, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Huevo Cocido, Palta Reina, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Marco Polo Paprika, Papa Cocida, La Crianza Hamburguesa Light. Cena: Nestlé Avena y Más Granola Chocolate Negro, Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Quillayes Queso Mozzarella, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Ensalada de Frutas, Plátano, Zuko Go Light, Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies. más...
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2703 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ducharse - 18 minutos, Compras - 38 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos, Descansando - 8 horas y 57 minutos, Sentado - 1 hora y 8 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 7 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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