Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2018
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3143 kcal
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Grasa: 152,15g | Prot: 131,55g | Carbh: 331,10g.
Desayuno: Plátano, Huevo Revuelto, Quillayes Queso Mozzarella, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nueces. Almuerzo: Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Porotos con Riendas. Cena: Plátano, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Nestlé Avena y Más Granola Chocolate Negro. Pasa Bocas / Otros: La Fête Chocolate Blanco, La Fête Chocolate Bitter, Surco Frutos Secos y Semillas. más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 18 minutos, Sentado - 2 horas y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 49 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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