Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2018
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3163 kcal
|
Grasa: 127,28g | Prot: 121,79g | Carbh: 373,89g.
Desayuno: Almendras, Nueces, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Quillayes Queso Mozzarella, Plátano. Almuerzo: Ideal Pan Rallado, Jumbo Merluza con Piel, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Piña Colada, Empanada de Pino, Empanada Napolitana, Café, Jugo de Piña, Torta Tres Leches, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies. más...
|
|
2165 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Sentado - 4 horas y 53 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 6 minutos, Descansando - 8 horas y 33 minutos, Durmiendo - 7 horas y 58 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|